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2010-10-30 (Sat)
ヒマラヤン・フラワーエンハンサーズの
“トランスフォーメーションキット”
を使ったワーク“変容の旅”の4日目。

使うエッセンスは、“レット・ゴー”。

このエッセンスの花は、魚座の花。
関係ないですが、私は魚座です。

リラックスした状態になる。
流れに身を任せる。
過去の傷みや悲しみ、愛情を手放して、
何も持たずに今の瞬間に溶け込む。

“手放す”ためのエッセンスです。

催眠療法や誘導瞑想などにも良いそう。

    

3日目の“グラガ”のワークで作成した
2つのリストを用意します。

“レット・ゴー”エッセンスを舌下に数滴たらし、
しばし、ハートの中心を感じます。

リストの1つ1つを呼吸と一緒に
ハートの中へ持ちこんで、それらを感じます。

かつてそれが自分に役立ったことに感謝し、
「もう必要ではないので、手放します」と言います。

ハートの中にピンクのバルーンをイメージし、
呼吸とともに手放したいもののエネルギーを
吹き込んでどんどん膨らませます。

そしてその風船は、胸から空の彼方まで
昇って消えていきます。

心から深く感謝しながら、さよならを言いましょう。

    

私の手放したいものたちは、ハートの中で、
大きくてほわーんとしたもの、丸いものなど
それぞれ違った形を持っていました。

手放した後は、ハートのスペースが
とてもクリアになり、広がりました。
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