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2014-08-04 (Mon)


フラワーエッセンスセラピストのKeikoです。

最近ちょっとムリしすぎていたのと、
自分のメンテナンスを怠り気味だったからか、
かなり心のバランスが崩れてきてるんじゃないかな?って。

そんなわけで、今日は心のメンテナンスDay。
フラワーエッセンスを使ったワークをしました。

使ったエッセンスは、パシフィックエッセンス“バランサー”。

こんなエッセンスです。
 ストレスやトラウマによって失ったバランスを整えて、
  力強い生き方を取り戻すために
 ストレスに囲まれているようなときに、自分の中心を保ち
  バランスと調和を取り戻すために


まずはエッセンスをとって瞑想。

バランスを崩している原因と向き合うと、
私の持っているいくつかの不安が
大きなプレッシャーとなって自分を抑制していて、
それがどんどん大きくなってきていました。

そんなストレスを上手く解放できていなかったみたい。

自分でも気づいていたけど、なんとかなるでしょ?
なんて思っていたのが良くなくて、
それが逃避する方向に進んでいたかも。

なので、あわせて手放すワークもしました。

自分のことって結構ないがしろにしがち。
メンタル面は特に・・・。

しっかりと自分と向き合う時間を作るのって大切。
心もいつも元気でいないとね♪


心のケア、メンテナンスのサポートいたします。
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